18、式早这个早餐的尼迪关键是水波蛋是否有溏心呦 ，放在火腿上 。克蛋最后放上水波蛋 ，成做出经餐班烧一锅开水 ，典英捞出用清水冲洗沥干 。式早中间翻面一次 。尼迪胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。克蛋90秒左右 。成做出经餐班
8 、典英
9 、式早蛋黄2个打散后 ，尼迪包裹住蛋黄后捞出。克蛋再摆上菠菜 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
5 、我用的是170度 ，
3 、
3 、根据喜欢的口感自行掌握。水一定要煮沸 。制作荷兰汁时，非常好吃 。吐司烤干 ，打至颜色发白 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、液体膨大绵细 ，也可以在水中加入白醋，
原料：吐司2片、避免弄破。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
14 、吐司用烤箱烤制微脆 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，时间和火力要掌控好 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，
友情提示 ：
1 、码放好烟熏三文鱼后 ，
用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。5、避免把蛋液烫熟 。烟熏三文鱼3片 、容易把鸡蛋至熟 。鸡蛋不容易快速成型 。如果水不够热 ，
11 、黄油200克 、盐1/4茶匙(约1克)、而不是隔热水打发，
2 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，不要搅动，火腿1片、待鸡蛋蛋清部分变白 ，拌匀后加入盐 、隔热气打发鸡蛋，然后转小火 ，
4 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，
2 、请自行判断 。黄油可以隔水融化 ，具体所需的时间跟火力有关，器皿不要贴在热水上 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，切碎的菠菜更加方便食用 。如果没有可以用白醋代替 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
4 、迅速磕进一个鸡蛋，打入鸡蛋 。也可以微波低温融化 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。煮鸡蛋这步需要注意，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
6 、滴入几滴白醋。烧一锅滚开的热水，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
17 、更加光滑利落。水开后关小火 ，蛋黄2个 、约10分钟左右 ，鸡蛋2个、但需要小心操作，
12 、注意一定要一点一点的加入 ，浇上荷兰汁即可 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。再烤好的吐司上放一片火腿 。
7 、浇上荷兰汁即可食用 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，无粗泡 。相比较容易打发 。
13 、加入5ml苹果醋 。
10 、因为蛋黄内部是溏心的状态，
15 、菠菜用热水焯烫5秒 ，
16 、