含维生素b的食物 豆浆、大豆卵磷脂等

腰果、生素食物川七、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物水果 ：金橘  、生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物

    1 、生素食物荔枝、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜
、榴莲、红苋菜、李子、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、

蔬菜 ：竹笋、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、黑枣等 
。龙眼、油菜花 、