含维生素b的食物

芽菜、生素食物木瓜、生素食物红枣
、生素食物韭菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、生素食物

生素食物麦芽等；

    4、李子、生素食物豆浆 、生素食物川七、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物

    1、生素食物腰果、生素食物榴莲
、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。黑枣等
 。释迦 、腐竹、核仁：杏仁、龙眼
、核桃等；

    3、蔬菜
：竹笋 、红苋菜、罗勒
、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘、草莓、龙须菜、荔枝 
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