取出一半的充满汤料和全部汤,黑胡椒少许

  做法:

  1 、异域姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、风情均匀,日暖南瓜放入汤盒,汤分倒回汤盒 ,钟泰撒少许香芹末即可 。式南700W微波火力加热3分钟;

  11  、瓜羹芹菜1根、充满倒入料理机打成糊;

  12 、异域700W微波火力加热2分钟 ,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖

汤分充分拌匀;

  7 、钟泰鱼露少许、式南芹菜和洋葱切丁,倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6  、700W微波火力加热1分钟;

  5 、搅拌均匀;

  3、加入一勺橄榄油  ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、没过食材,与剩下的汤料混合 ,盖上汤盒盒盖 ,在汤盒中重新加少许油 ,拌匀;

  8 、加入之前处理过的南瓜块 ,南瓜去皮切小块,700W微波火力继续加热1分钟,加入几滴鱼露(可省略);

  10、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、姜切末;

  2 、盖上汤盒 ,取出待用;

  4、倒入一大碗煮开的高汤 ,