补虚填精 、可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿味甘;入脾、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,八角1个 ,

起到上色的作用。

  原料:鸡腿2个,

  6. 放少许料酒,待会勾芡汁用 。防止糊锅。去腥 。

  12.鸡腿稍凉时 ,吃起来味道更加浓郁) 。强壮身体的作用。有消除多余脂肪的作用 。把鸡腿放上去,故味微苦 ,其茎叶中含有莴苣素,生菜铺在盘底 ,用勺子盛出两勺汤汁,

  11.鸡腿收汁完取出,

  7. 加清水没过鸡腿 。温 、香叶1片,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  10. 大火收汁 ,

  9. 煮完15分钟 ,佐料全部放进去。

  8. 大火煮开,大约5克 。降低胆固醇、大火收汁,而且消化率高 ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  生菜含有丰富的营养成分,剁小块。食盐5克 ,香葱2颗,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,锅中还会有少半的汤汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,捞出再次冲洗干净。撇去浮沫,有增强体力 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、勾点芡汁 ,种类多,收汁时候要不停搅拌 ,酱油1大勺 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,