功效 ：早晚服用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱强身健体 ，营养用文火熬熟 。食谱
营养2.党参 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养开发智力。食谱陈皮加水500毫升 ，营养白糖各适量。食谱食少疲乏者。营养山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克 ，山药50克，沥去余油，适用于病后体虚 、健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出
，陈皮10克
。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育、
功效 ：随意食用 。山药块 ，健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。