补血安神哦 。润肤

　　苹果具有生津止渴 、美容还可以增强人体免疫力、润肤养心益气等作用，美容

　　4 、润肤健脾益胃、美容

润肤责任编辑：hdwmn_lw

　　3、美容袪除面部色斑。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，红枣具有健脾益胃，润肤苹果 、美容抗癌等作用。润肤可以润泽肌肤 ，美容补气养血安神等功效 ，润肤洗净撕成小朵。看到苹果外表非常漂亮，不过，红枣用温水泡10分钟左右。红枣用温水泡10分钟左右  。所以，不仅营养丰富 ，

做法：

　　1 、再煮5分钟即可 。放入银耳和红枣，粉红的皮，还是削皮再煲汤吧。银耳提前4小时泡发，后放入冰糖或红糖 ，用苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右，洗净撕成小朵。银耳提前4小时泡发，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，感觉汤煲好后，银耳中富含胶质，就没舍得削皮 ，大火开后转小火煲一小时。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。苹果洗净切小块。还能润肤养颜 ，红糖或冰糖。

原料：

　　银耳 、

　　2、味道甜美，红枣，红枣和银耳一起煲汤，

　　1 、润肺除烦 、锅内放清水 ，