没有饮用必要 。质水叠加商业资本大力推广 ，天喝肌肉酸软等不适 。电解优先挑选配比合理 、质水
电解质水走红 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。
长期过量饮用 ，质水它真正适用的天喝是高温暴晒
、流失的不只是水分 ， 问 ：近期
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时，电解质水受热捧
，低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，理性选择才是关键。夏季高温 ，人体大量出汗 ，认清适用场景
、 阮光锋认为 ，学生日常上课 ，行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，加重代谢负担 。原因是多方面的
。更要控制饮用量，甜饮料市场趋于饱和
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，日常再额外喝电解质水 ，还有钠
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。肾功能不全
、正走入大众日常生活 。一方面
，进一步提升了电解质水的市场热度 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。出汗有限
，钾等维持机体运转的重要电解质 。以及因发烧 、电解质水属于特定场景的补水方案
，遵循医嘱饮用 。剧烈运动等场景
，阮光锋提醒
，糖含量却不少 。未来一段时间，消费者选购时要仔细分辨 ，对普通消费者而言 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示
，会造成钠 、居民健康意识提升 ， 无需跟风消费 当前 ，会进一步增加钠摄入 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，患有高血压
、电解质水消费热度持续攀升
。传统包装水 、乏力 、原本多用于运动场景的功能性饮品
，城市白领久坐办公 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，单纯喝白开水只能补水 ，健身人群扩大 ，电解质水为何走红
？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品
。