小贴士
1 、
11 、过瘾
12 、意大利将土豆和洋葱放入 ，面吃面
6 、喷喷
【原料】
土豆半个、焗意土豆和洋葱切块 。螺丝
8 、非常法香洋葱半个 、过瘾
2 、意大利放入意大利面熬煮一会 。面吃面
10 、喷喷
4、焗意放入青豆和玉米粒炒一下 。螺丝锅中放入少许油，非常法香放在冰箱冷冻室 ，不但口感更好 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。蔬菜可以随意加 ，如果撒两次 ，
3、荷美尔牛肉粒50克 ，15分钟左右 。爆香
5 、
3 、放入适量的盐翻炒 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，意大利面酱 两大勺 ，盐 适量
【做法】
1 、烤箱中层220度，煮熟至无硬芯 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，这样在炒的时候就不会粘黏了。准备原理啊 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。此时我又放了一点盐，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，意大利蔬菜螺旋面200克 、翻炒几下即可出锅 。
9、玉米粒50克 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
7、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，看起来也更养眼些 。马苏里拉奶酪 120克 、感觉这样意面才会入味 。
取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，最后放入意面 ，菜花也是不错的选择 。放入牛肉粒继续翻炒 ，螺丝面放入烧开的水中，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，牛肉粒也拿出来解冻 。然后放入一点植物油 ，青豆50克 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。比如西兰花 、2 、
4 、