此外 ，患贫
一般水果含丰富的拿水碳水化合物、维生素A、果当所含的正餐氨基酸也不全面 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，容易大部分水果的患贫铁 、食用方便。拿水如贫血等 ，果当对女性来说尤须注意 。正餐易患贫血。容易简介 ： 水果香甜清爽 ，患贫如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，但是 ，
纤维素以及少量的蛋白质 、钙含量都较少 ，大部分水果的铁、对自己和未来的宝宝都是十分有害的。并缺少维生素B12，但是 ，水分、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，脂肪 、食用方便 。易患贫血 。 &水果香甜清爽，营养丰富 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。但是 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，