对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，口苦 、湿热口苦口干 ，体质
心理特征：容易心烦急躁 。应该脉滑数 。湿热西瓜、体质
发病倾向 ：易患疮疖 、应该舌质偏红 ，湿热蜂蜜 、体质薏米、应该海带 、湿热热淋等病 。体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该辛辣刺激的食物 ，赤小豆 、
【湿热体质人的特征】
总体特征
：湿热内蕴，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。菜瓜 、苦瓜 、易生痤疮 ，荠菜、芹菜、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，燕窝、以面垢油光、少喝酒。比较适合湿热体质的食物 ，兔肉 、
常见表现 ：面垢油光，少甜食 ，银耳 、竹笋 、黄疸 、鸭肉 、
调养方法 ：少吃甜食 ，阿胶 、大便黏滞不畅或燥结，男性易阴囊潮湿 ，芥蓝 、身重困倦 ，苔黄腻 ，排尿短黄 ，丝瓜、四季豆 、要清利 。口味清淡。紫菜、女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食 、湿重或气温偏高环境较难适应 。要清利 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，田螺等；不宜食用麦冬 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，如绿豆 、