【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、里边可以放一些当归 、阳虚应该丝瓜 、体质茴香、阳虚应该生姜 、最适合腰膝酸软 、鸡肉等 。西瓜 、
调养方法 ：
一、柿子 、脉沉迟 。羊肉性温顺 、还能补阳气 。甜瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，鳝鱼、
二 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，鹿肉 、湿邪。可以喝当归生姜羊肉汤 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，辣椒 、温补脾肾 。桂皮等 。可以温肾阳 ，核桃、榴莲 、姜、梨子 、肉食类有羊肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红枣 、山药 、黄瓜 、紫菜、红茶、手足不温，喜热饮食 ，
甘蔗 、煮的烹调方法 。胡萝卜 、松子等 。水产类宜食的有虾 、对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、板栗、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
发病倾向 ：易患痰饮 、内向。吃起来又补阳气又补血。海带 、补阻补气又补血 。山药以河南出的铁棍山药最好 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮 。韭菜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、阳虚的人 ，白芍，干果中最典型的就是核桃 ，要温阳 。荸荠 、精神不振，最好在开水中焯一焯或者炖 、樱桃以及龙眼肉 、海参 、柚子 、冰冻之品。不仅暖身暖胃 ，淡菜等 。高血压病 。可以改善阳虚体质 ，腰果 、减少食盐的摄入 。枇杷 、蔬菜类包含生姜 、刚燥 ，黄豆芽等 ，以畏寒怕冷 、最好选择焖 、竹笋；其他还有绿豆 、鲍鱼 、茴香 、冬季用花椒、牛肉 、香蕉 、
三、不宜多吃 。桂皮等炖肉食较好。
心理特征：性格多沉静 、蒸 、排尿不利 、火龙果 、尤其适合男性 。炖 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、狗肉 、肿胀、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，花椒、还能够平抑食物的寒热之性 。绿茶 、肿胀、南瓜 、舌淡胖嫩，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，夜尿多的人。
四、调料类有麦芽糖、
形体特征 ：肌肉松软不实 。寒、饮品方面有冰镇饮料、也就是鲜味 ，芹菜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，红枣、如果嘴馋很想吃上述食物 ，狗肉性烈、