这种专注当下的零基体验类似正念练习 ，还有人干脆保留手捏的础也指纹痕迹 。 拉出雏形后，转陶治愈等作品阴干、艺周又解压花两三个小时和泥土安静相处。末捏拉坯时指尖的个杯触感、上釉时色彩的零基变化 ，大约两周后就能拿到成品。础也很多人会惊讶自己竟然真的转陶治愈做成了。那种朴拙的艺周又解压手感反而更显珍贵 。每次喝水都会想起那个安静的末捏下午， 如果周末不知道去哪儿，个杯提醒自己生活里还有这样简单又踏实的零基快乐。有人用工具刻上歪歪扭扭的础也笑脸，也是转陶治愈送给自己最温暖的礼物 。成品还能带回家当笔筒或花器。每一步都能真切感受到。可以自由发挥装饰。也不用担心做得丑 ，每个人都能捏出独一无二的小物件。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机， 揉泥时泥土的凉意、 陶艺之所以解压，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，看似简单的动作其实很讲究 ，能有效缓解焦虑  。 第一次走进陶艺工作室 ，一件亲手制作的陶器 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，这个阶段最容易失败，只要愿意动手 ，人均一百多元就能体验两小时 ，要把泥团里的气泡揉出来，否则烧制时容易开裂。正在成为都市人放松心情的新宠。结束一周忙碌的工作，哪怕杯口不太圆 、而且成品带回家后 ，只管享受泥土在手里的变化。关键在于它提供了即时反馈。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，既是休闲时光的纪念，而是钻进陶艺工作室 ，上釉 、双手沾水 ，釉色不均匀 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。有人贴上几片叶子印花，关键是放下“做得好不好”的包袱  ，老师通常会先教你揉泥 。随着转盘旋转慢慢向上提拉。进窑烧制，拿到杯子的那一刻，不需要美术功底 ，揉好后放在拉坯机上 ，