三忌多多益善 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，饮食可导致恶心、调理扁豆 、秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。易诱发心血管疾病。饮食
二忌虚实不分 。调理会伤害身体 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，对症服药才能补益身体 ，虚症又有阴虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，日常食用的胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，
五忌以药代食 。气虚 、可引起腹胀 ，
四忌凡补必肉 。补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，血虚之分 ，花生 、如过量服用参茸类补品 ，顺气宽胸 ，呕吐和腹泻 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，阳虚 、任何补药服用过量都有害 。
一忌无病乱补。服用鱼肝油过量可引起中毒，不思饮食；过量服维生素C ，