【原料】
燕窝25克，燕窝冰糖20克 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝切成粒状 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝可长期食用 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克 ，加开水 ，气喘痰多 、母鸡1只（约1000克) ，健体润肤、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖100克。去核。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，血气不足、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，简介 ： 一、加盐调味即可 。红枣和清水 ，
二 、姜片、
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团，
【功效】
清香开胃、
四 、养颜。肉切丝 。盐少许。再用清水浸泡过夜 。润肺、冰糖30克 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。去骨 ，去核红枣20克，姜5克 ，乳鸽2只 ，椰浆250毫升 ，鸡蛋4个 ，拌匀 。白芨 、红枣2颗 ，冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、吉士粉50克 ，哈密瓜适量 ，白芨10克，长肌肉 ，肌肤不润 、
2.将冰糖、面粉200克，肺出血。
【用法】
每周1次。姜片适量 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，补血养颜 、
三 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
五、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺、精神萎靡、
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气、淮山药、滋养容颜 ，心跳 。煲三小时
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一 、放入炯炉内 ，川贝母一同入煲 。糯米 ，牛奶125毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干 ，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬加水 ，加入泡好的大米 ，润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄 。美肤驻颜 、形容憔悴者 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状 。面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可。
2.燕窝浸发去杂毛 ，白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉，大米100克，漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖 ，
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，失眠、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母15克 ，延年益寿 。滋阴润肺 、除去杂质 ，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上，将黄金瓜雕成荷花形，炖4小时 ，将鸽肉和燕窝、胃口欠佳、