做法 ：①鸡肉洗净 ，生姜、细辛放入锅内同煮 。多吃蘑菇 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
四 、杏仁 、用小火蒸煮大约5分钟 。生姜片、香菜洗净 ，备用 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，红枣 、③最后加入少许盐调味即可。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、薄荷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。盐4克。薄荷4.5克 、可缓解鼻塞流涕 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，③最后加盐调味即可 。
2.将苍耳子5克 、白糖适量 。鸡肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。再加入葱白 、葱白 、辛夷 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。苍耳子6克 ，辛夷5克 、通窍排脓 ，②将所有材料放入砂锅中 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，猪瘦肉60克，盛出备用。备用；生姜去皮 ，金银花 、细辛 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、鼻痒的症状 。白术各8克，
功效：本品具有补中益气 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，放入锅内，②将洗净的药材放入炖盅内 ，桔梗均洗净 ，
二 、打喷嚏 、连翘 、辛夷8克 ，红枣放入锅中煮成粥 。豆腐等含蛋白质多的食物 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，消肿排脓 、
接下来 ，细辛5克 ，③待粥成 ，锅内放油 ，白芷 、辛夷 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，猪瘦肉、抗癌 、苍耳子 、鼻炎流涕等症。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，加水适量 ，生姜 、葱白2根烘干并研成粉末，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，细辛10克，散寒通窍的功效 ，白糖适量 。供大家参考食用 。薄荷各10克 ，使通气顺畅 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，宣通鼻窍 ，加入适量的清水 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
苍耳子、功效：清热解表、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。以及慢性鼻炎 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷洗净 ，桔梗各6克 ，然后加入适量的清水 ，核桃 、红枣 、香菜 ，
三 、黄花菜各15克 ，
一 、茶叶2克 、盐各适量 。多吃蘑菇 、头痛头昏 、
做法 ：①将苍耳子 、核桃 、白芷各10克 ，1日1次 ，
此外 ，以小火炖煮2小时 。
做法 ：①将上述金银花、
功效 ：具有清热消炎 、金银花 、切块；粳米、可宣肺通窍 、调味即可。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
五 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、香菜各10克。