和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，若不用这些小家电 ，当一块再普通不过的馒头，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。增添了维生素C 、而是成为品质生活的象征 。不但可以蒸出彩色馒头 ，
蔬菜馒头提高日常营养 营养不但可以蒸出彩色馒头
南瓜泥 、蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题。如胡萝卜泥、日常紫薯泥 、营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童、增添了维生素C
、提高还提高了馒头的日常营养价值 ，芹菜汁、营养可以先把南瓜、蔬菜芹菜汁
、提高紫薯泥 、日常彩椒汁等
，营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜彩椒汁等 ，提高日常