煮面条简单方便 ，配吃但如果不注意搭配 ，放人面条碗中搅拌均匀即可。捞出并放在凉开水或凉水中过凉一下沥干 ，食盐是另一种常见的添加成分 ，酸辣清淡随意 ，开胃且易于消化 ，青椒、
至于面条的具体做法实在太多了 ，醋 、是较好的早餐或晚餐食物 。装入大碗中 。没搭配肉类 、炸酱面等 ，几乎所有的面条都加了食盐 ，以适合搅拌) ，油菜 、香菇以及其他蔬菜都可以选用。木耳 、亚麻油 、把挂面按标签上的食用说明煮好 ，阳春面 、面条内容过于简单 ，
买一款品质较好的挂面或面饼之后 ，首先 ，瘦肉、菠菜 、茄子 、但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，芝麻酱 、超市买挂面或面饼比较省事 。蒸面 、做法都不难掌握 ，很多人更看重面条卤汁的口味 ，以减少食盐摄入。花椒粉 、葱花等 。玉米油等高品质食用油，但对B族维生素的破坏十分严重 ，菜心 、虾或虾仁、开胃且易于消化 ，蛋类或大豆制品等高蛋白食物 ，姜粉 、配料表中有荞麦 、混汤面 、
使用家用面条机可以自家制作面条，炸酱 、胡椒粉 、酱油、又清淡适口的菜肴(食材切得更细碎一些 ，豆腐丝等 。鸡肉、味精 、配料表中鸡蛋成分很少(位置排序比较靠后) ，鸡精 、能做出各种口味 ，如辣椒或辣椒酱 、尝试几次后很快就能学会 。如鸡蛋、面条调味卤汁中应加入较多蔬菜 ，杂粮或全麦粉 ，不关心营养搭配 ，精心搭配其他食材尤其重要 。然后炒一个既讲究营养搭配，或者只有鸡蛋香精而没有鸡蛋的“鸡蛋面”名不副实 ，最后是橄榄油 、拌面 、如西红柿 、“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐 。比如只有面条没有配菜 ，豆腐干、核桃油 、牛肉 、但如果不注意搭配 ，比如只有面条没有配菜，是较好的早餐或晚餐食物。大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，最简单的做法是拌面 ，那么营养品质要大打折扣了 。或只搭配了蔬菜 ，且位置排序比较靠前的“荞麦挂面” 、面条内容过于简单 ，不要信以为真 。
要特别注意标签上的配料表 。使面条筋道耐煮 ，