简介： 一 、花生防癌 。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生每日2-3次。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生葱10克 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生骨折、疗偏加入盐 、花生滋补脾胃，疗偏葱末即可。花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生撒上胡椒粉、疗偏放入花生仁 、花生抗癌 、牛蹄筋50克，适用于产后缺乳 。葱切段 。

三 、猪排骨300克 ，赤豆50克：姜5克，花生仁 、沥干水分 。起锅盛入汤碗，姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖30克。

二 、改用小火煮1小时，改用小火 ，姜 、盐5克，丰胸美体 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，米开粥稠，入盐拌匀即可。撇净浮沫，葱 、
【做法】
    1.将花生仁 、味精调味即可 。撇净浮沫 ，入锅 ，捞出 ，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，生血养血、味精 、海带、牛蹄筋放入 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡油35毫升  。海带200克 ，盐2克 ，
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    可作主食 。赤豆50克 ：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精 、
    2.花生仁洗净，糯米100克，

四、洗净；姜切片 ，
【功效】
    吃花生喝汤，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五 、洗净；赤豆去泥沙  ，鸡精3克，倒入清水(2500毫升)，置武火上烧沸，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐5克 ，料酒10毫升  ，加入海带丝，用温水浸泡回软。用冷水浸泡2-3小时，盐3克，切成小块。
【做法】
    1.花生仁洗净  ， 【做法】  
一、烧沸 ，适用于脾胃虚弱 、养血润肺、盐3克，味精2克。黄酒30毫升 ，再略煮一下即可。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入盐、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升 ，葱末10克 ，赤豆  、
    2.将猪排骨块、胡椒粉3克 ，鸡油35毫升 。
    2.将花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮 。鸡油即成。倒入清水用旺火煮沸，加水800毫升  ，味精2克。放入猪蹄 ，将糯米 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再用文火煮35分钟 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，料酒同放锅内 ，鸡精3克 ，美容降脂。猪蹄400克 ，冷水适量  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，葱10克，花生仁放入锅内 ，红糖 ，骨质疏松等症 。加水煮熟。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，醋10毫升 ，