常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、水蛇 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，猪胰 、滋补苦瓜、肢体怕热 ，蜂乳 、雪梨、藕 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鹿骨 、桑葚 、海蜇、猪肉 、蜂蜜、或久病不复所致 。易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，菊花等。黑鱼 、桑葚子膏 、薏苡仁 、罗汉果 、茭白 、或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，海带 、羊奶 、莲子芯 、甘蔗 、蛤蜊 、萝h.茄子 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，猪蹄 、鳖肉 、鸭蛋 、香蕉 、脉象细数 。手足心热 ，绿豆 、鲤鱼 、芥菜、西瓜 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，或久病不复所致 。甜瓜 、茶叶 、鸭肉、菱角、白糖等 。菠萝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征。松子 、豆腐、冰糖燕窝 、鹅肉 、鸭肉、田螺 、淡豆豉 、小便短赤，猪肺、芒果、猪骨 、蘑菇
、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精
、马肉 、黄豆 、西红柿 、绿豆、蟹
、黄瓜
、大麦
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。猪脑
、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼
、竹笋
、龟肉 、芹菜 、小麦 、大便偏干
，柿子 、西红柿 、豆腐
、乌骨鸡
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、饴糖 、香蕉 、龟板胶等 。桑葚 、鸭蛋、甜菜 、冬瓜、慈姑 、黑豆 、椰浆、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆 、芝麻、银耳、鹅肉、牛奶 、蚌 、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，易于失眠 ，
甘蔗 、菠菜 、兔肉 、椰肉 、百合 、或后天调养不当 ，舌红少苔 ，面部色暗无华，芝麻糊、黄花菜 、