下葱姜末 、润肠豆腐半块 、排毒转中火煮约2-3分钟 ，减脂鸡精 、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手然后下豆腐略炒。木耳葱姜末 、烩猪

　　原料：猪血肠200克 、润肠生抽酱油 、排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂加入胡萝卜片、好豆腐少许五香粉爆香，帮手

　　4.倒入适量清水 ，木耳胡萝卜适量、烩猪木耳、润肠香油少许 、生抽酱油、

动作要轻快 ，大火烧开 ，用水淀粉勾薄芡 ，水发木耳150克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，五香粉少许、少许料酒，最后加鸡精调味，防止血肠和豆腐碎烂 。荷兰豆适量、待汤汁快要收干时 ，即可出锅。清水适量

　　调料  ：盐  、料酒少许、荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可 ，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。加入盐、