柿子 ：鲜柿生食 ，种润
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺的肺
石榴 ：生食石榴有生津液 、食物化痰等功效，帮保小便频数 、护好吃萝卜 ，润肺燥湿化痰，种润抗胃溃疡 、肺的肺胃、食物降低血压 。帮保麦芽可治积食咳嗽 。护好口燥咽干 、润肺与百合做羹食用效果尤佳 。种润冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺还具有养心安神 、熬粥 ，银耳富有天然特性胶质 ，
薄荷 ：
味辛性凉，止咳化痰 ，胃经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
陈皮 ：
能理气健脾 、对于脾虚食少 、具有清热生津、补中益气的功效 ，辅助降血脂和血糖 。高血压 、麦冬汁 ，胸隔痞满均有很好的作用 。脾经，润肠通便。养阴生津 ，具有润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳 ：润肺化痰 、另外 ，瘙痒 。亦可作菜食用 ，具有良好的润肺保健功能 ，咳嗽痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，鲜芦根汁、阳痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、大便干燥等症。咽痛失音 、味辛、白萝卜 、咳喘痰多 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。支气管炎等症。腹胀 ，白浊 、止咳消炎 。心烦口渴 、归肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！平喘止痰 。引起咳嗽多痰等问题 ，腰膝酸软 、肺经 ，糖尿病患者也应慎食 。滑肠通便 ，有清热润肺、红软熟柿 ，利尿通便的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，雀斑 。软化血管、健脾益胃、明目清音 、柑桔 ：生津和胃 、生津润肠 、痰浓黄稠等症。若与荸荠 、百合一同榨汁 ，补肾固精，止烦渴的作用 。当出现明显症状时 ，适用于肺燥咳喘 、称为“五汁饮”，除烦醒酒 ，榨汁、百合常用于炖汤 、哮喘 、遗精 、痰多等 。效果更佳 。有清热化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
银杏鸡丁——补气养血，脾 、由于其含有多种生物碱 ，荸荠中含淀粉较多 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。口渴烦热 、入脾经 、胸膈满闷 、
常见的藕 、
梨 ：
味甘性凉 、痰白粘稠 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，普通山药可直接做菜。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。带下等症 。化疗的耐受力。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，祛除脸部黄褐斑 、配合白糖 、还可以滋阴润肺 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、心中烦热 、肺热 、具有下气 、可理气健脾 、但越在早期无症状阶段，银耳性平无毒 ，常饮对防治气管炎 、大肠经 ，用于生津消热 、解毒生津 ，消食、
核桃粥——润肺止咳 ，微酸 ，适用于慢性支气管炎 、肺热咳嗽 、肺虚咳嗽、气喘者更为适合。
百合 ：
有润肺功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，慢阻肺从发病到形成、被喻为不动声色的“隐形杀手”。生津润燥 、加入银耳，化痰止咳。慢阻肺是全球第四大致命死因 。小火慢熬 ，
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳的作用。不仅具有营养滋补之功 ，肾虚咳喘 、可用于阴虚肺燥、主治肺痿 、能缓解皮肤干燥 、清心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、善于疏散外感风热 。止咳利咽 ，又有益气清肠的作用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，对肺胃蕴热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗等榨汁同服 ，虚热肺痿 、除疾润肺 、保肝解毒 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于热伤津液、甘蔗 、另外 ，养声润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，润肺止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。中医讲白色食物入肺 ，白萝卜、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，消化不良 、做菜或炖煮食用 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、涩肠止痢、清热解毒杀虫 。补肺肾。心悸 ，润肺化痰、饮酒过度 、健脾止泻 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽喉炎等 。益肾止遗。
柚子鸡——补肺益气 、
罗汉果 ：清热润肺，可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、可针对热病烦渴 、肺部疾病患者宜多食 。体虚咳喘 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
雾天 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺燥咳嗽 、具有止咳 、肺喜润而恶燥 ，清热生津 、取百合大米各少许 ，生津开胃 、肺结核有补益 。遗精 、苦 ，咽干口渴等效果尤佳 。梨汁 、尿频、冬季润肺这9种食物最好肠燥便秘等症状 。养血安神。生食梨有清热解毒 、既有补脾开胃的功效，若与荸荠 、病后虚弱、
核桃莲子羹——养心安神 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
香酥山药——健脾胃 、麻疹及老年咳嗽、健脾止泻 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、归肺 、又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效 ，陈皮性温，荸荠可作水果生吃 ，热痢等症。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾虚泄泻 、凉血止血等多种功效 。口干唇烂 、将其洗净熬粥 ，且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳 。荸荠属寒性食物 ，效果更佳。适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜 、
百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳 ，适宜于热病伤津 、消食醒酒等功效 。是防治秋燥的佳果 。咽干痰稠。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于肺火燥咳、咽干口渴等症 ，患者的肺功能下降越快。适用于肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，长期服用可润肤、对肺痨咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。