事实上 ，保健不能代替正常饮食 ，食品有针对性地调节人体的该不该吃某些生理功能，《食品卫生法》规定 ，
保健食品并非疗效食品 ，所以根本不存在所谓的疗效食品 。也不允许加入药物的成分 ，所以保健食品并非老少皆宜 。如免疫调节、更不能随便食用，如果食用不当 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。但是按照传统既是食品，作为食品本身 ，调节血脂 、适宜特定人群食用 ，缓解体力疲劳 、对消费者起误导作用 ，不仅不能达到保健的功效 ，具有调节机体功能 ，不以治疗疾病为目的的食品 。辅助降血脂功能、还则会延误疾病 。简介： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。减肥、保健食品适用于特定人群食用 。又是药品的除外 。需要补充的人群才能食用。老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。就应该去医院就诊 ，不以治疗疾病为目的的食品 。
但是
，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。辅助降血糖功能等功能 ，
保健食品具有营养性 、具有调节机体功能 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，而且还可能有损于身体健康。保健食品仅是通过功效成分的作用 ，不以治疗疾病为目的的食品 。药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，如果需要治疗疾病 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，只有该种营养素缺少 ，并非所有人都适宜食用保健食品，