锅中加入适量水，信手小菜将糖、润肠醋2汤勺、排毒

营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、生抽1汤勺  、金针最后加入芝麻油 ，菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、润肠姜1小块、排毒蒜2瓣、营养熟花生仁适量、凉拌盐少许 、金针充分拌匀即可 。菠菜盐 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；

　　6、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；

　　3、姜 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料 ：金针菇1把、芝麻油少许。鸡精少许  、糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、